24時間会員様は専用キーにて開館時間以外も利用可能です。

『公式YouTube【パラ西TV】』
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ストライキングクラス：(←クリックで紹介動画に移動)
キックボクシングの技術をベースにした打撃特化クラスです。
公式動画はこちら⇒『パラ西TV：ストライキングクラス特集』

ストライキング基礎クラス：(←クリックで紹介動画に移動)
初心者向けの入門クラスです。もちろん中級者以上も基礎の確認のために参加OK♪
公式動画はこちら⇒『パラ西TV：ストライキングクラス特集』

グラップリングクラス：(←クリックで紹介動画に移動)
レスリング＆ブラジリアン柔術＋関節技の組技特化クラスです。
公式動画はこちら⇒『パラ西TV：グラップリングクラス特集』

オールラウンド：(←クリックで紹介動画に移動)
打撃＋組技＋関節技の垣根を外した【総合格闘技】やることが幅広いので敷居が高く感じるかもしれませんが初心者から始めても問題ありません。
公式動画はこちら⇒『パラ西TV：オールラウンドクラス特集』

ブラジリアン柔術：(←クリックで紹介動画に移動)
道着を着用した寝技＋関節技中心の組技格闘技で『体を使ったチェス』と呼ばれ老若男女問わず技術を高められる点から最近ではセレブの皆さんにも流行ってるとか・・・(笑)
公式動画はこちら⇒『パラ西TV：ブラジリアン柔術クラス特集』
(A)＝スパーリング等レベルに合わせた実戦的な動きが中心です。※技術練習もあります。
(B)＝コンビネーションやテイクダウンなど技術練習が中心です。※スパーリングもあります

レディースクラス・レディース柔術＆グラップリングクラス：(←クリックで紹介動画に移動)
レディース柔術＆グラップリングクラスはブラジリアン柔術＆レスリングの技術体系をベースにした全身エクササイズです。
公式動画はこちら⇒『パラ西TV：レディース特集』

筋トレクラス：(←クリックで紹介動画に移動)
マシンの使い方や部位ごとの種目、効かせ方などのウェイト＆フィジカルトレーニングクラスです。
公式動画はこちら⇒『パラ西TV：筋トレ＆フィジカルクラス特集』

キッズ柔術：(←クリックで紹介動画に移動)
小学6年生までを対象としたブラジリアンクラスで、礼儀、礼節、自律を土台に怪我をしない、させないことを第一に体の使い方から学んでいきます。
※キッズ柔術クラスは御両親が会員であれば親子参加もOK、御両親が会員様の場合は同伴出席で未就学児も親子クラス扱い(お子様無料)にて参加可能です』
公式動画はこちら⇒『パラ西TV：キッズクラス特集』

週末技術練習会：
１週間の総まとめとして柔術、ＭＭＡなどジャンルを問わず細かい技術練習や場面限定のスパーリング、あるいは試合に向けた特訓やルールミーティングなど、やや上級者向け、参加者同士の技術交流会です。

☆：フリーマット＆フリースパーリング
お互いに申し合わせてのスパーリング、クラスの予習復習、自主練、筋トレ、休憩、雑談などに御利用ください。
※強度の高いスパーリングはインストラクターがいるとき以外は禁止です。