24時間会員様は専用キーにて開館時間以外も利用可能です。


☆だれでもパーソナル⇒弱点の補強や習ったことの再確認、あるいは知りたい&やりたい技術、あるいはフィジカルトレーニングなど、本来パーソナルトレーニングでするような『自分専用』の練習を直接インストラクターから指導を受けられるできるクラスです。

パラエストラ西東京で学べること

MMAとは

MMAとはボクシングやキックボクシングのような打撃と柔道やレスリングのような投げ技、柔術やサンボのような寝技等、徒手格闘技で有効な技術が全て使える「総合格闘技」で練習内容としては『打撃中心のストライキングクラス』『全局面対応型のオールラウンドクラス』に分かれていますので、打撃中心でやりたい方やキックボクシングとして練習したい方はストライキングクラスに出席するのがお勧めです。

グラップリングとは、打撃のない組技競技のことです。こちらではMMA=総合格闘技の技術としてレスリングのタックルや投げ技からグラウンドでのコントロール、絞め技、関節技を学びます。

ブラジリアン柔術とは

ブラジリアン柔術とは日本の柔道がブラジルで独自に発達した寝技主体の組技競技です。こちらでは柔術着を着用して寝技、絞め技、関節技等を学びます。

ウェイトトレーニング

マシンやダンベルなどは自由に使えますし所定の講習を受講していただければ専用キーの発行により休館日も含め24時間使用可能です。マシンの使い方などはインストラクターにお気軽にお尋ねください。

パラエストラとは

パラエストラとは日本のMMAと柔術の父、中井佑樹代表が主宰するMMA&柔術アカデミーの総称です。その中井代表が掲げる「マーシャルアーツコミュニケーション」を旗印に世界を目指す若者から生涯スポーツとして楽しむ幅広い世代が共存共栄して行く格闘スポーツコミュニティです。